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필라테스 일주일 2번 60분씩하고 있는데 지금 2달좀넘었어요
근데 몸무게 준것보다
체형이 교정되고 라인이 이쁘게 사는게 필라테스인듯합니다^^
전 체형이 교정되서인지
키가좀 늘었어요 1.5cm정도 늘어난것 같아요
처음에는 필라테스해도 몸무게 줄지않아 별로라고 생각했는데
기초체력이 증가했고
몸이 반듯하게 체형이 바르게 된것이 도움됐어요~^^