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팔뚝살

다신등급

dudsun
  • 2019.06.14 18:48
  • 144
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팔뚝살은 어떤운동과 식단이 좋을까요?!

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.15 01:52

    식단은 건강한 식재료로 드시고 최대한 가공된거 멀리하심 되요.
    지금 제가 팔.등 운동하는 영상이에요. 참고 하세요.
    https://youtu.be/fueS7Feq00M

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  • 다신
    49쩜9 2019.06.14 19:27

    다신 30일 도전 중에 팔관리가 있어요~
    그거 꾸준히 해보셔도 좋을듯하네요.

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