다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
부족한 탄수화물 뭘로 채우는게 나을까요
토페
- 2019.06.14 17:39
- 163
- 4
편의점 음식으로 떼우거나 금방 먹는 샐러드, 냉동 체중조절 음식으로만 해결하다보니 단백질, 지방은 괜찮은데 탄수화물이 엄청 부족하더라구요ㅠㅠ 과일은 힘들고 어떤게 괜찮을까요..
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오트밀 드세요.
미숫가루도 좋구요. ^^
*린주* 감사합니당
바드띠 감사합니당!!!
사서 드시는거면 단백질 쉐이크 추천이요 단백질쉐이크라고 해서 탄수화물이 없는게 아니고 탄수화물도 들어가있거든요 그리고 제일좋은건 먹기 간편해요
전 허벌꺼먹는중 쿠키맛있어유