다이어트 일기
06월 13일 (음식 1813kcal, 운동 220kcal)
엘리양양
- 2019.06.13 22:15
- 73
- 0
오늘도 화이팅
- 음식
- 운동
1813/ 1972
220/ 329
성공
(50)
오전 간식 : 55kcal (3.03%)
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
점심식사 : 864kcal (47.66%)
| 돼지갈비 | 208kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
| 양념게장 | 321kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
저녁식사 : 894kcal (49.31%)
| 참외 | 124kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 | 560kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 220kcal
| 스쿼트 | 24kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 덤벨 데드리프트 | 28kcal |
| 머신 체스트프레스 | 7kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
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