다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 일주일 전부터 식욕 폭발이네요 어떻게 관리하세요?
희망a
- 2019.06.13 20:55
- 458
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단게 너무땡겨요ㅠ 다들 어떻게 다스리세요?
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전 단게 너무 땡기면 한 끼는 아예 과일+채소로 먹어요!
바나나, 토마토, 참외....이런거...?
저도 생리전 증후군이 심한편인데..
모든 음식을 참는건 안되니까..
그 기간에 식단제한을 해 보려고요.
탄수화물이랑 당 금지(한 끼당 단백질 채소 과일 중 한가지만)