다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동칼로리
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- 2019.06.13 10:48
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제가 자기전에 운동을 하고 자는데요.이 운동 총 칼로리가 어느정도 될낀요?
복근 운동 7분짜리 2번을 해요. 총 14분 정도 되구요
이것도 복근운동 11분 짜리 1번 합니다.
이건 등운동이에요 11분 되구요 한번 하고 있어요
마지막으로 팔운동 11분짜리 한번 하구요
운동 강도는 그냥 보통으로 하고 있는거 같아요. ^^;
혹시 이 운동들 총 칼로리가 어떻게 될까요?너무 너무 궁금해요
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