• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계단 오르기 운동 효과있나요?

다신등급

씽씽타민
  • 2019.06.13 00:00
  • 164
  • 2

16층에 살아서 계단으로 올라가는데
이것만으로도 살이 빠질까요?ㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    이야오오오오오 2019.06.13 02:31

    저는 21-24층 정도 꾸준히했는데 허벅지 살 많이 빠졌어요
    내려올땐 엘리베이터 타시구요
    계단오르기 후엔 꼭 스트레칭하세요
    계단오르기만은 운동량이 너무 적고 다른운동도 같이 해주세요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    Binmm 2019.06.13 00:48

    유산소운동이랑 허벅지운동이라 좋아요

    답글
    |
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 예쁜옷입자^^ 동등
  3. 3 4리즈 상승
  4. 4 terria 하락
  5. 5 *수지* 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기