다이어트 일기
06월 12일 (음식 1504kcal, 운동 816kcal)
지우맘임
- 2019.06.12 22:48
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1504/ 1285
816/ 214
성공
(383)
아침식사 : 246kcal (16.36%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 | 90kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) | 156kcal |
오전 간식 : 12kcal (0.80%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 12kcal |
점심식사 : 1,008kcal (67.02%)
| [샐러드판다] 모짜렐라와 첫사랑에 빠진 판다 | 338kcal |
| 빠네 파스타 | 386kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [잇슬림] 찹스테이크&흑미밥 | 280kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.27%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 144kcal (9.57%)
| 양배추 | 48kcal |
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 옐로우 파프리카 | 17kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 | 27kcal |
야식 : 90kcal (5.98%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 | 90kcal |
운동 : 816kcal
| 바이시클 크런치 | 200kcal |
| 마운틴 클라이머 | 75kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 체지방유산소 | 450kcal |
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