슈가^^ 맞아요. 컨디션 조절도 중요해요. 오늘은 점핑갑니다.^^

줌바둘리짱 운동을 갑자기 너무 많이 한거지. 이제 무리 안하려고. 적당히 하는 게 좋은거야.😊

탄력원츄 어제 40분 걸었는데 기록할 걸 그랬네.

콩이잉 우리도 점핑 저녁시간 있는데 저녁엔 환기가 안 되서 별루더라고. 아침이 상쾌해서 좋아. 일찍도 잤네. 속은 다 내려갔어?

컨디션 조절 잘하는것도 운동의 일부분이지요~~ 푹쉬고 내일 다시 에너자이저 출동해요!!

운동 잘못하면 오히려 몸 상해서 운동을 못하게 되는 경우가 있더라고요!!
아는 동생이 피티오래 했는데 연골 무리와서 수영만 하거든요
자세가 잘못됐을수 있는데 무리도 했다고 하더라고요

언니, 생활 걷기와 집안 일도 운동량으로 기록하셔도 되요! 수고하셨습니다

ㄴ ㅏ도 어제 점핑쉬어서ㅋㄱ요가가야지 해놓고 7시부터 잠들었다😂😂😂일찍자서 잠깐깼더니ㅋㅋ댓 다달고있오^^오늘 점핑가는 날😁
난 저녁타임이라 더 좋은 거 같아👀🤗

마시애린 응응, 좋아! 요것도 벌써부터 설렌다 설레💕

오~~ 맛나보이네~~ 나는 항상 까먹는데 뭘? 불쌍한 내새끼들... ㅋㅋㅋ