다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶으면서 빼는 다이어트
윥요미
- 2019.06.12 18:24
- 186
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ㅠ ㅠ 바로 저에요 .. 운동 하기 너무 싫어해서 최대한 안먹고 최대한 덜 먹고 굶는 다이어트하는데 .. ㅠ ㅠ ㅠ 저도 건강한 다이어트 하고싶은데 그게 잘 안돼요 ㅠ
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-뽀영이- 전혀 불안해하실게 없어요..그 섭취량이 많은거도 아니고요.
굶는건 몸만 상할뿐 전혀 좋을게 없어요. 운동 안하더라도 적당히 먹는게 좋습니다.
저도 그래요ㅠㅠ 근데 기초 대사량보다 300 더 먹으라고 하시더라구요! 그러면 칼로리가 1500-1600되는데 뭔가 그렇게 먹으면 불안해서... ㅠㅠ
전 너무 굶어도 살이 안빠지더라구요
전 사실 잘 먹고 운동해서 건강하게 돼지가 되는거같아요 ㅠㅠ