다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골반이틀어졌어요
또또얌129
- 2019.06.12 09:14
- 73
- 1
애낳고 왼쪽골반은 올라가있고 오른쪽은 내려가있어서
더더욱 균형이이상한데
살도ㅈ쉽게 안빠지는것같아오
골반교정스트레칭 꾸준히해주는 것만으로
고칠수 있을지 병원을다녀야하는건지..
걱정이에요ㅜ
골반교정해보신분~ 조언부탁드려요
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한의원 추나치료 추천드려요. 잘하는곳 알아보셔야 하긴 하지만.. 그정도 찾아볼 가치+돈 들일 가치 있다고 봅니다. 그리고 교정 스트레칭+운동도 병행해주시면 좋고요.
https://youtu.be/lB11h1fAUok
스트레칭 운동 영상은 이거 참고하세요. 이건 오른쪽이 올라가있는 가정의 영상이라 님은 반대로 하심 되겠네여
제가 지금 이 둘을 병행하고 있어요 ^^한달정도 됐는데 효과는 정말 좋습니다.