다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비에요...
이흥이힝
- 2014.10.30 00:01
- 169
- 3
다이어트 6주차 입니다!!!
살은 많이 빠졌는데 변비에요ㅠㅠ
4일에 한번 심할때는 약을 먹지 않으면 안나와여...
전 다 먹으면서 운동을 열심히 하는데 왜 그럴까요..야채도 많이 먹어요!ㅠㅠ
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섬유질 많은 야채 채소 곡물 챙겨드시구여 물도 많이 드세요! 약에 의존하시면 절대 안되요ㅠㅠ
조금더 섬유질과 과일을늘려보세용!우엉차도효과가있다고하더라구요 ㅎㅎ
식단과 운동에 문제가 없는데 그렇다면.. 약국을 방문해보시는게..?