헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/10-11
먹어봤던그맛!!
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- 2019.06.12 00:02
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10일
아침ㅡ바나나
점심ㅡ회사밥 반공기
저녁 월남쌈 ,닭가슴넣어서 얌양
운동❌🤣
저녁 ㅡ피부과알르레기처방
약 평생 먹어야하나봐요 ㅜㅠ
면역력 떨어져서 생긴듯 한데..
지금 뚱뚱한데,....
좋아지지않아요 ㅡ그래서 운동꽝
11일
아침ㅡ검콩두유 한잔 식전에 한잔씩 먹어야 효과있다네요
점심ㅡ회사밥
저녁 ㅡ비빔국수
저녁 ㅡ허리 도수치료+재활치료 ㅜㅠ
운동꽝
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남예승 ㅋㅋ 물리치료샘이 폼룰러 사용, 슈퍼맨
트샘인줄~~^^
계속 코어 강화운동시킨다네요 푸하하
나뭐지
ㅠㅠ 아프셨군요.. 식단은 건강식이네요! 얼른 쾌차하시길..