자유게시판
0.5kg더 감량됐어요
dongan@005like
- 2019.06.11 20:49
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아침과 저녁 몸무게가 똑같음.
운동보다 더 중요한 건 음식을 절제하는것 같아요.
특히 저녁을 적당히, 부족하게 먹어주고 운동병행하면 몸무게는 반드시 줄어드네요.
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