드시는게 부실하세요. 한달 2kg 감량이라는 질량적 표현은 좋게 받을 수 있지만 그 내용물을 들여다보면 그리 좋지는 않겠다 싶은 느낌이 들어요. 다이어트 초반 인바디를 받아 보셨는지 모르겠는데.... 제 예상으로는 수분과 근육이 빠진 정도겠거니 싶어요.

운동내용은 나쁘지 않은데 역시 먹는게 문제처럼 보입니다. 뭘 먹느냐도 물론 중요하지만 그보다 적당량 잘 먹는것이 더 중요하다라고 보는 입장이라...
기초대사량을 알려 주시면 안내 드릴께요

너무 안드셔서 그래요^^ 적게먹는다고 살이 잘빠지는것은 아니며 오히려 근육만 빠지고 살이 점점 더 잘찌는 체질로 바뀌게됩니다.
못해도 기초대사량 이상은 드셔야하고 개인 활동량에 따라 다르지만 일반적인 가벼운 활동을 하시는 경우 기초대사량+300~400칼로리를 먹는겅 적당하시구요.
키가 몇인지 모르겠으나 이미 표준이거나 저체중이시기에 체중을 목표로 삼기보단 눈바디에 집중하셔야해요.