[다신 14기] 미션등록
[다신 14기 식단미션] 1일차
엡티뚜비
- 2019.06.10 22:20
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![[다신 14기 식단미션] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4245/wm_4244265_1560205203_1.jpg)
일단 식단은 다이어트식이 아닌 일반식으로 섭취하면서 간헐적 단식에 도전하려합니다. 16시간금식하고 8시간동안 섭취하는것이 룰이며 규칙적으로 지키는게 좋지만 저같은경우 직업상 3교대이기때문에 생활패턴이 불규칙해서 16시간 금식만 지키고자합니다. 계획을 잘 세운건지 모르겠지만 다들 화이팅!ㅎㅎ
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