자유게시판
여러분 식단 어떻게 드세요??
qqqqqqq123
- 2019.06.10 22:18
- 84
- 2
휴학생이라 하루종일 집에 잇는데요 아침은 일반식 집밥 먹을건데 점심 저녁을 어떻게 먹어야할지 모르겟어요 운동은 아침먹고 할예정이에요
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점심 밥 한공기 반찬3 국
저녁은 밥 반공기 반찬2 국없음
저는 간헐적단식 16시간 공복 지키기 위해서 열심히 합니다 아침 금식 점심 11시반식사 저녁7시이전식사