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다이어트 일기

06월 10일 (음식 1576kcal)

다신등급

isaisa
  • 2019.06.10 21:34
  • 54
  • 0

식사량을 줄이는게 가장 큰 일이다! 그래서 구입한 컵누들과 두유, 구운달걀, 과채음료~ 포만감도 있고 맛도 있다. 가짜 식욕이 생기면 치킨, 찜닭,족발 생각이 나지만 대체할 식품이 있어 다행이다.

  • 음식
  • 운동

1576/ 1356

0/ 226

실패
(446)

점심식사 : 781kcal (49.56%)
[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 232kcal
참치캔 기름제거 120kcal
[농심] 신라면 블랙컵 356kcal
배추김치 25kcal
[청정원] 들기름 바사삭 김 25kcal
방울토마토 23kcal

오후 간식 : 356kcal (22.59%)
맥반석 구운계란 248kcal
[빙그레] 쥬시쿨자두 108kcal

저녁식사 : 439kcal (27.86%)
맥반석 구운계란 248kcal
[오뚜기] 컵누들 베트남 쌀국수 매콤한맛 큰컵 191kcal
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