다이어트 일기
06월 09일 (음식 1551kcal, 운동 280kcal)
isaisa
- 2019.06.10 21:31
- 44
- 0
갑자기 식사량을 줄이기 어렵다. 칼로리 숫자에 스트레스 받지말고 적당히 조금씩 줄이자.!
- 음식
- 운동
1551/ 1356
280/ 226
실패
(141)
아침식사 : 800kcal (51.58%)
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 | 305kcal |
| [농심] 신라면 블랙컵 | 445kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 25kcal |
점심식사 : 155kcal (9.99%)
| 수박 | 155kcal |
저녁식사 : 550kcal (35.46%)
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 | 305kcal |
| 참치캔 기름제거 | 120kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 | 100kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 46kcal (2.97%)
| 방울토마토 | 46kcal |
운동 : 280kcal
| 집안일 | 280kcal |
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