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다이어트 일기

06월 08일 (음식 1760kcal, 운동 240kcal)

다신등급

isaisa
  • 2019.06.10 21:29
  • 19
  • 0

건강하기 위해 시작! 허리 디스크 압력을 줄여야 고통이 준다!

  • 음식
  • 운동

1760/ 1356

240/ 226

실패
(390)

오후 간식 : 177kcal (10.06%)
방울토마토 115kcal
수박 62kcal

저녁식사 : 934kcal (53.07%)
[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 305kcal
[CJ] 스팸 클래식 579kcal
배추김치 25kcal
[청정원] 들기름 바사삭 김 25kcal

야식 : 649kcal (36.88%)
방울토마토 30kcal
[CU] 티라미수 크림모찌 185kcal
우유 122kcal
[코코호도] 호두과자 312kcal

운동 : 240kcal
집안일 240kcal
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06월 09일 (음식 1551kcal, 운동 280kcal)

2019.06.10 조회수 : 44
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