다이어트 일기
06월 08일 (음식 1020kcal, 운동 510kcal)
Juahyoni
- 2019.06.09 01:07
- 62
- 0
- 음식
- 운동
1020/ 811
510/ 135
성공
(166)
아침식사 : 275kcal (26.96%)
| [칼로바이] 다밀 오곡맛 | 190kcal |
| 두유 | 85kcal |
오전 간식 : 154kcal (15.10%)
피크닉
| [청우식품] 찰떡쿠키 오리지널 | 84kcal |
| [매일] 피크닉 사과 | 70kcal |
점심식사 : 345kcal (33.82%)
치킨컵밥
| [비락] 비락컵밥 치킨카레맛 | 345kcal |
저녁식사 : 246kcal (24.12%)
수박250
미역국166
우유130kcal
| 수박 | 77kcal |
| [CJ] 비비고 소고기미역국 | 39kcal |
| 우유 | 130kcal |
운동 : 510kcal
| 보통 걷기 | 195kcal |
| 스쿼트 | 72kcal |
| 스쿼트 | 36kcal |
| 덤벨 아령운동 | 207kcal |
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