다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식
dnsozn99
- 2019.06.08 02:36
- 91
- 2
공복유지시간 16시간이적당한가요?
공복유지시간에 우유도 안되나요? 아님 씹는음식물만 안되나요?
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공복시간엔 물만 됩니다 ㅎㅎ 칼로리가 없는 허브차종류나 커피만 예외로 하는분들이 종종있긴해요 그래도 물만드시는게 더 좋아요 시작부터 1일1식보단 16대 8 단식으로 하루 두끼 해보시고 일일 일식 가능하겠다 생각되면 시도해보세요 ㅎㅎ
공복엔 물빼곤 다 안되요