다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리기간때
박하맛누룽지
- 2019.06.07 13:22
- 265
- 2
여러분은 생리 시작하고끝나기까지 그기간에 식단이랑 운동은 어떻게하시나요ㅠㅜ 저는 생리통도엄청심한편이라 못움직일정도인데ㅜㅜㅜ
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그정도라면 따뜻하게 하시고 쉬시는게 맞죠. 그리고 생리통 완화되는차라도 드시거나 요가자세중 생리통에 좋은 자세들 해주셔도 되요. 스트레스받지마시고 하세요. 하루이틀에 끝나는게 아닙니다. 유지 관리는 평생해야하는거잖아요. ^^
ㅠㅠ감사합니다ㅜㅜ