다이어트 일기
저녁마다 묵먹고 있어요
잔디123
- 2019.06.07 12:03
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아침 점심은 칼로리 계산하면서 잘 버티는데 저녁이 힘드네요
저녁에 클로렐라.블루베리.밤 묵 돌아가면서 먹고 있어요 밥은 1/4 공기 먹고 두달에 8키로
감량했네요
칼로리 계산하니 전보다 다이어트가 쉬운듯요
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그쵸 저녁이 힘들죠 ㅠㅠ 칼로리계산 좋은 방법이에요 ㅋㅋㅋ 나중되면 습관되서 칼로리보고 안먹고 다시 내려놓고 그리고 운동까지 하시는지는 모르겠지만 운동까지 하시면 효과가 2배일텐데요 😦