자유게시판
역시 살은 운동으로빼여하요
큐트하면빈이
- 2019.06.06 12:34
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살은 운동으로 빼야하는거같아요 아침은원래잘안먹어서 먹는게좋다해서 아침에 과일이나 계란정도 간단히 챙겨먹을려고 하고 점심은 일반식먹고 아님 먹고싶은거먹고 저녁은 샐러드나 닭가슴살먹고 한시간후에 헬스하러가요 런닝하고근육운동하고스트레칭하다보면 두시간은넘더라구요 이렇게 한달하다보니 자연스럽게2키로 빠졌어요 요즘은 좀 저녁에 치킨먹엇는데도 유지되네요 역시 운동으로 빼는게 짱!!
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운동이 최고죠ㅠ
맞아요.운동이 최고입니다ㅎㅎ예전에 식이로만 뺐다가 요요가ㅜㅜ