헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/5 운동 및 식단
남예승
- 2019.06.06 02:08
- 48
- 1
● 점심 : 마파두부 1/2, 현미밥 1/2, 깍두기, 단무지, 양파
● 저녁 : 마파두부 1/2, 현미밥 1/2, 깍두기, 땅콩조림
● 간식 : 두유 500ml
● 운동 : 1시간 걷기
트레이너의 거짓말(교통사고로 PT 취소)로 인한 스트레스 때문에 오전 운동 생략 ㅠ
기운이 없어서 오늘은 좀 든든하게 먹었어요.
그리고 늦게나마 운동 안한 게 후회가 들어, 저녁 1시간 걷기하고 왔어요.
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