다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 고민이에요ㅠㅠ
-홍훙홍
- 2019.06.05 17:13
- 86
- 3
닭가슴살100g 토마토 2개 구운계란 2개
이렇게 먹는데 배가 안차고 밤에 힘들어요ㅠㅠ
워낙 많이 먹었던터라 더 그런걸까요
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계속 먹다보면 적응되더라고요 ㅠㅠ
당연히 저렇게 드시면 배가 안차죠.
밥과 반찬 (단백질류 포함) 몇가지 해서 든든하게 드셔도 돼요.
아침 점심은 어떻게 드시는데요?? 내나 저녁 수준이라면 안고픈게 이상하겠죠^^