정석다이어터
가입했습니다
궁디실화냐
- 2019.06.04 23:21
- 95
- 25
정상 체중 범위 but
상체 빈약 하체 비만이 고민인 38살 다어어터에요.
미련한 궁디 보면 운동의지 불태우다가,
흔적기관만 남은 가슴을 보면, 운동 더 하면 안되겠구나,
이러지도 저러지도 못하고, 정신병 걸릴 꺼 같아요😂
하체비만방 개설했는데, 저 말고 아무도 포스팅을 안해서
외로워서 이리로 왔어요.
일주일 더 해 보고 그쪽은 문 닫을려구요ㅠ.ㅠ
저는 체중감량이나 뭐 근육 키우고 지방 빼기 그런 것보단,
하체 부종을 개선하고, 여성 호르몬을 사수하기 위해,
로우푸드 위주로 식습관 개선이나 규칙적 생활 등 습관 개선에 포커스 하고자 합니다.
잘 부탁 즈려욤.
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반갑습니다
흔적기관만 남은 가슴... ㅋㅋㅋ 웃긴데 저도 그래요... 😂
마시애린 관절에 있는 연골이 안좋은 거 같아요. 염증이 잘 생김. 사실 손목 발목 무릎 다 아퍼요 ㅋㅋ
반가워요 자주 만나요 😊
궁디실화냐 그쪽 척추가 안좋으신지... 불편하다고 느끼심 병원 꼭 가보세요!!😥😥
ssoma 쩡냥아 세바세바 우왕 환영감사뇽
마시애린 랫폴다운, 체스트 프레스, 마운틴 클라이머 같은 거, 팔과 등짝에 힘들어가는 거면 뭣이나...
동작을 할 때 아픈 건 아니구, 하고 나서 좀 있다가 아프거나, 그냥 피곤할 때두 아파요.
슈가^^ 힝 부럽다. 힝힝
역시 다이어트도 동지가 있어야 할맛이 나더라구요ㅎㅎ 잘오셨습니다!!
함께 잘해봐용!!!!
반가워요~