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다이어트 고민&질문

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빵식

다신등급

yjkm
  • 2019.06.04 18:27
  • 169
  • 1

자꾸 빵이 땡겨요...
다른음식은. 먹고픈 생각이 거의 없는데 하루에 밥은 한끼도 안먹어도 빵은 한개씩 먹는듯... ㅜㅜ

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  • 다신
    쥬냐냐 2019.06.04 20:38

    그러면 빵을 드시되 통밀이나 오크같은 덜가공된 빵으로 드셔주세요
    요새는 크래커 스타일로 나오는것들도 있더라구요
    저도 밥,면파에서 빵파가 된이후로는
    오트과자나 통밀빵을 하루에 한번씩먹어주고 있어요
    대신 양은 적게 먹어줍니다 ㅎ ㅎ

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