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네@sky05054
저는 빵떡과자같은 고탄수화물을 좋아해서 그런것들 심심하면먹고 하니까 쭉쭉찌던데..
움직임을 최소화하고, 주무시기전에 단 음료수를 매일 드시고 아이스크림 햄버거 피자 면요리 위주의 식사를 즐겨하심 되겠죠?