다이어트 일기
06월 03일 (음식 1991kcal, 운동 80kcal)
예쁜이하마
- 2019.06.04 02:30
- 36
- 0
시작이다!
아침식사 : 591kcal (29.68%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 애호박볶음 | 90kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.51%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 537kcal (26.97%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 닭곰탕 | 137kcal |
| 돈가스 | 30kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 10kcal |
| 오삼불고기 | 50kcal |
오후 간식 : 184kcal (9.24%)
| [이디야] 아이스 카페라떼 EX | 184kcal |
저녁식사 : 629kcal (31.59%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 김치찌개 | 121kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
| 애호박볶음 | 90kcal |
운동 : 80kcal
| 자전거 타기 | 80kcal |
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