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승모근 줄이기

다신등급

흐엉ㅇ허엉
  • 2019.06.03 00:37
  • 124
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승모근 심하신 분들 어떤 스트레칭 하시나요??

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    러브레드 2019.06.04 16:47

    땅끄부부꺼 해버세용!

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  • 다신
    마시애린 2019.06.03 10:56

    https://blog.naver.com/jjeuneu/221335809226
    참고하세요~

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.06.03 10:38

    승모근은 평상시 자세가 더 중요해요
    견갑골 뒤로 돌려서 내린 자세를 평상시에 유지하시고 운동할때도 승모근에 힘이 들어가지 않도록 견갑골 고정 해주시구요.

    답글
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