다이어트 일기
02월 10일 (음식 1391kcal, 운동 80kcal)
Thon tha
- 2016.02.10 11:41
- 57
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아침식사 : 57kcal (4.10%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 475kcal (34.15%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 떡만두국 (1/2대접시, 396g) | 396kcal |
저녁식사 : 354kcal (25.45%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
간식 : 505kcal (36.30%)
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 볶은땅콩 (1/2인분, 20g) | 113kcal |
| 베이글 (1/2개, 60g) | 167kcal |
| 래핑카우크림치즈 (1조각, 16g) | 45kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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