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정석다이어터

3개월 장기목표&한달 단기목표 정리

다신등급

줌바둘리짱

  • 2019.06.02 15:33
  • 100
  • 22

피로가 조금 풀린것 같아요.
이제 6월이란 생각에 갑자기 목표를 세우고 싶어 연습장과 달력을 꺼내 큰틀을 그려봤어요.
가슴이 두근두근 하네요!!😍

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<3개월 장기목표: 8월까지>

1. 한자 1급 재도전( 8월 24일)
2. 수영 끝까지 배우기(접영 마스터)
3. 55체중 유지하기(특히 골격근)



<한달 단기목표: 6월>

1. 여행 잘다녀오기: 말레이시아 코타키나발루
(5일~9일 3박 5일 일정, 막둥만 빼고)
2. 한자: 사자성어, 반의, 유의, 부수 익히기
3. 운동: 2가지씩 골고루 하기
(등산, 볼링, 수영, 줌바, 점핑)
4. 6월 18일 인바디: 5월 이상으로 유지하기

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

8월까지 3개월을 마무리하면 하반기 가을부터의 계획은 상반기와 조금 달라질꺼에요.
가을에 취약하기 때문에 그에 맞는 강약이 필요할것 같아요.

내일부터는 여행에 필요한 것들 준비와 그동안 무리했던 몸을 휴식하며 여행 즐길 준비를 해야될것 같아요. 막둥까지 예약 했다 어제 악몽의 찜질방 체험으로 시어른들께 부탁드렸어요.^^;

** 일요일 잘 마무리 하시고 내일부터 6월 화이팅 합시다!!♡

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  • 다신
    꼬네리 2019.06.04 03:34

    시어른들이 여행의 든든한 지원군이네요😉

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  • 다신
    다시해봐 2019.06.02 22:50

    언니의 6월은 즐거움 가득이네요~~ㅋㅋ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.02 21:46

    하블리* 여행지가 같네~~~^^
    나도 비키니를 입을껀데 아들딸 있으니 수위 조절 해야하는게 아쉽ㅎㅎ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.02 21:45

    프리스탈 목표는 세울때부터 흥분 돼요ㅎㅎ 40 50 60 이 되어도 변해갈 내가 궁금해서^^

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  • 지존
    하블리* 2019.06.02 21:44

    저도 7월 비키니 입는 여행 코타키나발루로 가는데!!! 다녀와서 후기 부탁해용 ❣️

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.02 21:44

    슈가^^ 6월도 목표 달성 하는 맛으로 고고~
    운동은 잘은 못해도 좋아하는게 많아요!♡

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  • 지존
    하블리* 2019.06.02 21:44

    언니의 앞으로의 계획을 응원해요 ❤️

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.02 21:43

    마시애린 담주 수욜부터~~~~~!!!
    떠나자!!!♡♡♡♡♡♡

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.06.02 21:08

    여행은 언제 가는거야??곧 가나보네😮

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.02 21:03

    목표도 달성하시고 즐거운 여행도 되시길~~
    운동 즐기시는 모습 좋아용~♡

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