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다이어트 일기

06월 01일 (음식 1820kcal)

다신등급

잉둥

  • 2019.06.02 00:04
  • 57
  • 0

처음시작하는데 오늘 적게 먹었다고 생각했지만 천칼로리가 넘어있었다 좀 충격적이다.예전엔 10키로 한달이면 금방뺐었지만 요즘은 몸이 예전같지도않고 그렇게해선 일년을 유지하기 힘들다는것을 알았다.내일은 신중하게 식단관리를 해야겠다

  • 음식
  • 운동

1820/ 842

0/ 140

실패
(1118)

오전 간식 : 342kcal (18.79%)
[오리온] 초코파이 342kcal

점심식사 : 696kcal (38.24%)
[농심] 올리브짜파게티 610kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을감귤주스(620ml) 86kcal

오후 간식 : 110kcal (6.04%)
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛 110kcal

저녁식사 : 672kcal (36.92%)
카레라이스(밥 포함) 672kcal
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