다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량
Qwertypo
- 2019.06.01 22:15
- 120
- 1
점심은 자유로 먹고 저녁만 굶는걸로 다이어트하는데 지방은 0.1키로 빠지고 근육이 0.8이나 빠졌어요ㅠㅠ 어떻게 해야되나요? 운동은 필라테스 일주일에 두번만 하고있어요 제발 도와주세요ㅠㅠ
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너무 적게드셔서 그래요.기초대사량+300~400은 드세요^^