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다이어트 일기

05월 31일 (음식 926kcal, 운동 257kcal)

다신등급

분홍깔깔이
  • 2019.05.31 23:27
  • 29
  • 0

5.31일 다이어트 5일차 2.5kg감량

  • 음식
  • 운동

926/ 1769

257/ 295

성공
(805)

아침식사 : 418kcal (45.14%)
흰밥 155kcal
[CJ] 스팸 클래식 76kcal
계란프라이 89kcal
누룽지 98kcal

점심식사 : 252kcal (27.21%)
삶은 달걀 160kcal
[닥터큐어] 다이어트 쉐이크 초코맛 92kcal

오후 간식 : 4kcal (0.43%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 252kcal (27.21%)
[닥터큐어] 다이어트 쉐이크 초코맛 92kcal
삶은 달걀 160kcal

운동 : 257kcal
랫풀다운머신 29kcal
런닝머신 달리기 146kcal
크런치 18kcal
줄넘기 48kcal
이두운동 덤벨컬 12kcal
이두운동 바벨컬 4kcal
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2019.05.04 조회수 : 9,583
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