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필라테스

다신등급

9hj8
  • 2019.05.31 00:22
  • 74
  • 1

필라테스가 자세교정에 도움 많이된다는데 살도 아직 덜빠지고 운동 안해본 상태에서 해도 될까요 엄청 뻣뻣하고 운동도 잘안해서ㅠㅠ해보신 분들 알려주세여ㅠㅠ

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  • 다신
    보라솔빛 2019.05.31 07:19

    필라테스만으로는 살빼기 어려워요. 속근육 키우기엔 좋지만..
    식단관리하시고 근력운동과 유산소운동 병행해주세요.

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