1일 1식
9hj8
1일 1식하고 있는데 편하면서도 건강 망치는거 같기도하고 가슴만 빠지는거 같기도 하고 그래서 고민이네요 1일 1식 해보신분들 어떠셨어요?
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사람마다 다른 것 같아요. 전 힘들더라구요,, 구래서 세끼 다 챙겨먹어요🙃
잉 전 너무 잘먹어서 그런지 몸이 더 건강한 느낌이였어요 식욕에서 자유로워지고 밖에서 먹던 밥을 집에서 만들어먹으니 야채비중도 높아지고 ㅎㅎ 가슴은 원래 작아서 ㅠ 못느낀건지 전 뱃살이 줄어드는게 눈에보여요 ㅎㅎㅠ
P.T
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사람마다 다른 것 같아요. 전 힘들더라구요,, 구래서 세끼 다 챙겨먹어요🙃
잉 전 너무 잘먹어서 그런지 몸이 더 건강한 느낌이였어요 식욕에서 자유로워지고 밖에서 먹던 밥을 집에서 만들어먹으니 야채비중도 높아지고 ㅎㅎ 가슴은 원래 작아서 ㅠ 못느낀건지 전 뱃살이 줄어드는게 눈에보여요 ㅎㅎㅠ