자유게시판
체력이 너무 없는데여..
뿡뿡빵뿡빵빵
- 2019.05.30 20:34
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- 6
집에서 홈트하는 것만으로도 체력이 늘까요??
요즘 체력이 너무 떨어져서 걱정이네욤...
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저는 새벽에 일어나서 빠른 걸음으로 1시간 걸어요.
이제좀꺼져줄래 틈틈히 많이 걸어야겠어용!
푸른까마귀혠이에요 감사합니다! 뒷산 갔다오면 한 30분 정도 되는데 요걸 좀 해줘야겠네요!!!
비밀 댓글 입니다.
저는 등집 앞 산으로 등산 다니니까 좀 나아지더라구요! 걷기운동도 도움 많이 됐어요!
체력기르는건 등산이 최고지만.. 꾸준하게 걷는게 도움이 많이됩니다