다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단관련문의...
김영훈2
- 2019.05.30 15:57
- 75
- 1
아침 계란1 식빵1장 방울토마토5,6알
자몽1
점심,저녁 다이어트현미도시락 350~400칼로리사이
운동은 저녁에 1시간~1시간반사이
12시간 간헐적단식중인데 먹는게부족하거나한건아닌지 문의드려봐요..
만30 170/82입니다..
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네 넘 부족해요. 간헐적단식할때 섭취량 줄이면 안돼요. 탄력원츄 님이 간헐적단식을 잘 실천하고 계신데..