다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조언 부탁드립니다!
춤추는딸기
- 2019.05.30 03:02
- 138
- 2
요즘 식사 후에 꼭 간식.. 초콜렛 과자 아이스크림 저 중에서 어떠한걸 하나라도 꼭 먹게되는데 갑자기 그러네요..
왜그럴까 곰곰히 생각도 해봤는데 도통 ㅜㅜ.. 아니면 혹시 다른걸로 대체할만한 것 중 추천해주실 만한게 있을까요??
미리 감사합니다 ^^
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견과류, 볶은 콩(검정콩 추천), 85%이상 다크초콜릿(99,100%면 하너 통체로 다 먹어도 오케)
아침을 드시나요? 안드신다면 꼭 드세요. 먹는게 부실하면 간식이 땡기고, 마음이 허전해도 단게 땡겨요.ㅎㅎ 탄수화물 너무 적게 드시지마시고 세끼 골고루 건강하게 드셔주세요. 홧팅