계란꽈리고추멸치볶음밥
한달버티기로유지
요새 맨날 먹고 있는 한식다이어트잡곡밥(콩 현미 강낭콩 등) 50g계란2개 스크램블처럼 만들고꽈리고추멸치볶음을 넣고 볶아주면 끝!한식을 너무 좋아하는데 칼리로도 적고계란스크램블이 밥처럼 느껴져서 배부르다밥양은 그대로고한끼 먹을땐 계란2개2끼로 나눠먹을땐 계란3개해서 나눈다
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