다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일일일식
짜란다짜란다짜란다
- 2019.05.29 11:16
- 135
- 3
일일일식으로 한달동안 4키로 감량 위도 줄어든 느낌인데 변비가 너무 심해졌어요 ㅠㅠ 물도 많이 마시는데.. 약에 의존해도 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
안 드시는데, 나올 게 있을리가요.
약에 의존해봤자 안그래도 부족한 영양소 더 흡수 안되고 그대로 변으로 나올 뿐이에요.
하루 세 끼 잘 챙겨드시면서 운동으로 다이어트 하세요.
안 그러면 다른 부작용들도 더 생겨요.
무조건 적게 먹는게 좋은게 아닙니다..오히려 적당히 먹어주는게 몸에 무리가 덜 갈 뿐 아니라..더 빠른 다이어트가 될 수가 있습니다..
전 하루 두끼 넉넉히 먹었고 한달 동안에 8kg이상 뺐습니다..
(약간 과체중 -> 정상범위)
한끼 더 늘리시거나..아니면..진짜 한끼 만이라도 푸짐하게 드시는게 좋을거 같은데요..
물론 다이어트를 위해 가급적 음식종류는 가려주시면 좋고..적절한 운동병행은 필수 입니다^^~
야채 많이 드시나요??