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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

마른비만은 어떻게 운동하는게 좋을까요?

다신등급

나들단
  • 2019.05.27 22:12
  • 117
  • 1

체지방량이 근육량보다 더 많은 마른비만인데 마른비만 다이어트 알려주세요 !

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  • 다신
    마시애린 2019.05.28 14:18

    기초대사량+400정도로 충분히 먹고 근력운동 위주로 하세요.웨이트하면 더 좋고요.

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