다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른비만은 어떻게 운동하는게 좋을까요?
나들단
- 2019.05.27 22:12
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체지방량이 근육량보다 더 많은 마른비만인데 마른비만 다이어트 알려주세요 !
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기초대사량+400정도로 충분히 먹고 근력운동 위주로 하세요.웨이트하면 더 좋고요.