다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
홈트하다 질문..
zzubak
- 2019.05.26 02:59
- 164
- 2
유튜브로 땅* 부부 칼로리소모, 복부... 이런거 보고 따라하능데
저는 복부운동시 자극이 많이 안와요. 그냥 가볍게 할만한정도..
근육을 쥐어짜는듯한 자극이 와야 되는거 아닌가요?
이거 해봤자 근육운동이 안되고 유산소하는정도일것 같은데
다른운동을 찾아봐야할까요?
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네... 다른 운동을 찾으세요.
전 마일리 식스팩 20분 꾸준히 해줘요
그닥 자극이 많이 오는건 아닌데 근육은 생기더라고요