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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

여러분 힙업 운동 좀 추천해주세요!

다신등급

후츄후츄후츄후츄
  • 2019.05.24 03:00
  • 73
  • 1

스쿼트가 힙업에 도움이 되는 지 잘 모르겠어요 ㅜ
엉덩이 빡 올릴만한 운동 없을까요?!!!

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  • 다신
    마시애린 2019.05.24 08:54

    다른근육과 마찬가지로 힙도 근육에 상처가 나야 자랍니다.
    저는 이 두 운동이 좋더라고요. 물론 정말 집중해서, 제대로 해주셔야해요.
    https://blog.naver.com/jjeuneu/220645404922

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