다이어트 일기
05월 23일 (음식 1434kcal, 운동 250kcal)
니나니노
- 2019.05.23 21:38
- 109
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- 음식
- 운동
1434/ 1551
250/ 258
성공
(109)
아침식사 : 394kcal (27.48%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 124kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 데친 브로콜리 | 16kcal |
| 체다치즈 | 113kcal |
점심식사 : 679kcal (47.35%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 순두부찌개 | 120kcal |
| 가지나물 | 30kcal |
| 소세지야채볶음 | 74kcal |
| 순대 | 91kcal |
| 꽁치조림 | 95kcal |
저녁식사 : 361kcal (25.17%)
| [Nature's way] Alive ultra shake vanila | 130kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
| 스타씨드 사차인치 | 90kcal |
| 삶은 달걀 | 77kcal |
운동 : 250kcal
| 수영 | 250kcal |
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