다이어트 일기
05월 22일 (음식 1531kcal, 운동 167kcal)
tkrhkwoa88
- 2019.05.22 20:58
- 70
- 0
운동하고 규칙적인 식사하기!
- 음식
- 운동
1531/ 1392
167/ 232
실패
(204)
아침식사 : 306kcal (19.99%)
| 바나나 | 186kcal |
| [한국야쿠르트] 프로바이오틱스 MPRO3 | 120kcal |
오전 간식 : 2kcal (0.13%)
| [롯데] 자일리톨껌 | 2kcal |
점심식사 : 737kcal (48.14%)
국안먹었음
| 쌀밥 | 310kcal |
| 돈까스 | 340kcal |
| 돈까스소스 | 35kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 양파볶음 | 28kcal |
| 마늘쫑볶음 | 12kcal |
오후 간식 : 108kcal (7.05%)
| [행복담기] 햇닭이 낳은 동의 훈제란 | 108kcal |
저녁식사 : 378kcal (24.69%)
| [켈로그] 콘푸로스트 | 116kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [해태] 오예스 | 140kcal |
운동 : 167kcal
| 조깅 달리기 | 105kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
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