다이어트 일기
05월 19일 (음식 1867kcal, 운동 338kcal)
다파리
- 2019.05.21 19:30
- 36
- 0
늦은 일기 흰밀가루끊기 식사외 군것질( 과자,아이스크림 ,나쁜군것질 끊기 )
- 음식
- 운동
1867/ 2068
338/ 345
성공
(194)
아침식사 : 418kcal (22.39%)
| 쇠고기국 | 78kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 315kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오전 간식 : 70kcal (3.75%)
| [킹아일랜드] 퓨어코코넛워터 | 70kcal |
점심식사 : 612kcal (32.78%)
| 월남쌈 | 420kcal |
| 샤브샤브 | 192kcal |
오후 간식 : 212kcal (11.36%)
| 단백할시간 화이트 | 137kcal |
| 방울토마토 | 40kcal |
| [킹아일랜드] 퓨어코코넛워터 | 35kcal |
저녁식사 : 555kcal (29.73%)
| 닭찜 | 245kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 338kcal
| 만보걷기 | 338kcal |
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